Rückenschule Grundkurs

  • Kursplan: 10-teilige Kursreihe
  • Dauer: 60 min
  • Für Wen: Erwachsene ab 18 Jahren (ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen)
  • Kosten: 100€ Kursgebühr (die Kosten werden i. d. R. von der Krankenkasse erstattet)
 

Stundenlanges Sitzen, einseitige Körperhaltungen und Bewegungen, Heben und Tragen, Bewegungsmangel und Stress – diese und weitere Belastungen werden täglich auf unserem Rücken ausgetragen. Muskel- und Nervenüberlastungen können Rückenschmerzen auslösen und somit Bewegungsfreude mindern.

 

Im 10-teiligen Kurs vermitteln wir dir hilfreiches Wissen zu Aufbau und Funktionsweise des Rückens und erklären aufbauende und ausgleichende Maßnahmen.

 

Die Kosten werden i.d.R. von allen bekannten Krankenkassen unterstützt. Frage am besten bei deiner persönlichen Krankenkasse nach dem entsprechenden Zuschuss/Ablauf nach. Weitere Informationen gibt's hier.

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