Unser interaktiver Workshop bietet dir die Gelegenheit, deine Boulderkünste auf das nächste Level zu heben.

 

Mit unserem Trainer Lukas lernst du, wie du deinen Körper ausgewogen trainierst, dein Boulderreportoire erweiterst und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugst.
An den Boulderwänden werden gleichermaßen theoretische Grundlagen als auch praktische Anwendungen von Bouldertechniken gemeinsam ausprobiert.
Außerdem tauchst du in die verschiedenen Facetten des Trainingsbereichs ein und lernst, wie du ihn effektiv für deine individuelle Weiterentwicklung nutzen kann.

 

Vorläufiger Zeitplan:
10:00 Uhr - Begrüßung und Theorie
11:00 Uhr - Pause
11:15 Uhr - Erwärmung und Einführung Trainingsbereich
12:45 Uhr - Mittagspause
13:15 Uhr - Bouldersession inkl. Technikschulung
14:45 Uhr - Ausklang