Faszientraining

  • Kursplan: 10-teilige Kursreihe
  • Dauer: 60 min
  • Für Wen: Erwachsene ab 18 Jahren (ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen)
  • Kosten: 100€ Kursgebühr (die Kosten werden i. d. R. von der Krankenkasse erstattet)

 

Das Fasziennetz hält den ganzen Körper zusammen. Bei einseitiger oder falscher Belastung kann es verkleben oder verhärten, die Beweglichkeit einschränken, Schmerzen auslösen und die Leistungsfähigkeit mindern. Durch regelmäßige Faszienarbeit verbesserst Du Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Regenerationsfähigkeit. Ein umfassendes Training besteht aus 4 Teilbereichen: Fascial Release (Selbstmassage mit der Faszienrolle), Rebound Elasticity (Katapulteffekt nutzen durch Federn und Springen), Fascial Stretch (Dehnung), Sensory Refinement (Körperwahrnehmung).

 

Start der nächsten Kursreihe: Februar 2019 (bei mind. 6 Teilnehmern)

 

Die Kosten werden i.d.R. von allen bekannten Krankenkassen unterstützt. Frage am besten bei deiner persönlichen Krankenkasse nach dem entsprechenden Zuschuss/Ablauf nach. Weitere Informationen gibt's hier.

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