Beweglichkeit und Mobilisation (Faszientraining)

  • Kursplan: 10-teilige Kursreihe
  • Dauer: 60 min
  • Für Wen: Erwachsene ab 18 Jahren (ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen)
  • Kosten: 100€ Kursgebühr (die Kosten werden i. d. R. von der Krankenkasse erstattet)

 

Die Beweglichkeit des Körpers wird maßgeblich durch ein gesundes und geschmeidiges Fasziennetz beeinflusst. Bei einseitiger oder falscher Belastung kann es verkleben oder verhärten, die Beweglichkeit einschränken, Schmerzen auslösen und die Leistungsfähigkeit mindern. Durch regelmäßige Faszienarbeit verbesserst du Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Regenerationsfähigkeit. Ein umfassendes Training besteht aus: Selbstmassage mit der Faszienrolle, Dehn- und Mobilisationstechniken sowie ausgleichenden Kräftigungsübungen.

 

Start der nächsten Kursreihe: Februar 2019 (bei mind. 6 Teilnehmern)

 

Die Kosten werden i.d.R. von allen bekannten Krankenkassen unterstützt. Frage am besten bei deiner persönlichen Krankenkasse nach dem entsprechenden Zuschuss/Ablauf nach. Weitere Informationen gibt's hier.

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